계속설사하는이유 항상 살펴야 합니다.
안녕하세요. 높은 기온과 습한 날씨는 미생물이 증식하기 좋은 환경이라, 급성 감염성 설사나 식중독에 인한 설사가 발병할 수 있습니다.
더운 날씨에 찬 음식을 자주 찾는것도 여름철 설사의 주요원인입니다.
살모넬라균, 황색포도상구균 등 식중독 원인 세균은 일반적으로 체온 범위인 36~37도에서 잘 증식하며, 이런 조건에서 최대 오염수준인 1만 마리까지 증식하는데 2시간 정도 걸립니다.
여름철엔 조금만 방심해도 식중독에 걸릴 수 있으니 각별히 주의해야 합니다.
특히 학교급식 등 집단급식이 확대되고 외식산업이 발달하면서 식중독 발병이 늘고 있습니다. 밖에서 식사할때는 음식이 상하지 않았는지 항상 살펴야 합니다.
- 여름철 설사는 세균, 바이러스 등이 원인인 경우가 많으므로 항상 청결해야 합니다.
손씻기 생활화가 무엇보다 중요합니다. 음식을 조리할때는 물론이고 음식을 먹기전에는 손을씻습니다.
- 식재료는 필요한 만큼만 구입해 되도록 빠른 시일내에 먹습니다.
보관이 필요하면 6도씨 이하로 냉장보관하며 조리 후에는 가능한 한 바로 섭취합니다.
- 특히 여름철 여행지에서 위생이 중요합니다.
상온에 오래 방치된 음식이나 날것, 샐러드, 껍질을 벗기지 않은 과일 등은 되도록 피해야 합니다. 물은 반드시 끓여 먹어야 합니다.
설사는 지속기간에 따라 급성설사와 만성설사로 나뉘게 됩니다.
- 급성설사
갑자기 발병하여 3~10일 이내에 회복됩니다. 세균, 바이러스, 기생충 등에 의한 감염성 설사가 대부분 급성입니다.
그 외 비감염성 원인으로 과식이나 약제, 버섯류나 비소 같은 독소, 카페인 등이 급성 설사를 일으킵니다. 발생기전에 따라 삼투성 설사, 분비성 설사, 염증성 설사, 운동이상 설사 등으로 분류됩니다.
- 삼투성 설사
섭취한 음식이 소장에서 흡수되지 않아 장이 수분을 끌어들여 설사를 유발합니다.
젖당 분해효소가 없어 우유를 마시면 설사하는 경우와 마그네슘을 포함한 제산제, 건강보조식품 등을 복용할때 발생하는 설사가 해당됩니다.
- 분비성 설사
장 점막의 구조적 손상없이 세균성 독소 등에 의해 장내 수분이 과다하게 분비되는 설사입니다.
계속설사하는이유
콜레라 독소에 의한 설사가 대표적이며, 답즙산이나 변비약 등에 의한 설사도 이에 속합니다.
- 염증성 설사도 있습니다.
크론병, 궤양성대장염 같은 염증성 장 질환이나 허혈성 장염 등에 의해 장점막 염증, 궤양 등이 초래되어 발생하는 설사입니다.
장점막에 염증이 있으면 흡수는 떨어지고 분비는 증가하며 장관 운동 항진 등으로 설사가 유발됩니다.
- 운동이상 설사
장 운동 변화로 수분이 충분히 흡수되지 않아 발생하는 설사인데, 과민성장증후군이 대표 질환입니다.
- 만성설사
수주에서 수개월까지 지속되는 설사를 말하는데 삼투성, 분비성, 염증성, 운동이상 설사 모두 만성설사로 이어질 수 있습니다.
가장 흔한 만성설사 원인은 과민성장증후군입니다. 또 항상제, 심장약, 소화불량치료제, 제산제 등 약물 부작용으로 만성설사가 나타날수 있습니다.
이 경우 약제를 중단하거나 교체하면 설사가 완쾌될 수 있습니다. 하지만 염증성 장 질환 등 난치성 질환이 원인인 경우도 있으니 설사가 이유없이 4주 이상 지속되면 반드시 병원을 찾아가 진단받는것이 좋습니다.
급성 감염성설사의 치료는 안정과 수분공급이 중요합니다.
끓인 보리차나 이온음료 등으로 수분을 공급하면 대게 호전됩니다.
대게 항생제는 필요 없으나 이질, 콜레라, 기생충 감염 등에 의한 설사, 여행자 설사, 면역기능 저하로 나타나는 설사 등에는 항생제 사용을 고려합니다.
만성 설사는 원인을 파악해 교정하는것이 중요합니다. 특별한 원인 질환을 찾지 못할때가 많은데 이때는 증상 경감에 비중을 두는 대증 치료를 합니다.
수분과 전해질 공급이 필수적이며, 특히 영양 상태 개선이 필요합니다. 이처럼 누구나 살면서 한번씩 장염에 걸릴 수 있습니다.
변질된 음식을 먹었을때, 몸이 좋지 않을때, 긴장을 많이 해서 소화가 잘 안될때 계속설사하는이유가 발생할 수 있습니다. 오늘은 이렇게 계속 설사하는 이유에 대해서 알아봤습니다.
