일자목통증 스트레칭 중요한 것은 운동과 자세입니다.
일자목통증 스트레칭 중요한 것은 운동과 자세입니다. 안녕하세요. 요즘 현대인들의 경우에는 전자기기를 사용하는 분들이 많아지면서 이와 같이 목 통증을 호소하는 분들이 많아지고 있습니다. 특히 이 중에서도 일자목 그리고 거북목이 최근 5년 동안 50% 정도 증가를 하면서 목의 사용에 있어서 주의가 요구되고 있는 것을 알 수 있습니다. 그런데 이러한 형태를 그대로 방치할 경우 목과 척추 그리고 골반과 … Read more