골반기저근 골반에서 소리 움직일때마다 난다면
골반기저근 골반에서 소리 움직일때마다 난다면 안녕하세요. 앉아서 오랜 시간을 보내는 현대인들은 올바른 자세를 취하는 분들이 많지 않습니다. 허리를 숙이고 있거나 다리를 꼬고 있는 자세를 많이 취하게 되는데요. 이러한 자세를 오래 취하게 된다면 자연스럽게 골반이 약해지게 되며, 긴장감이 계속 주어지기 때문에 골반도 스트레스를 느끼게 됩니다. 골반에서 통증이 느껴지면 생활에 불편함이 생길 수밖에 없는데요. 오늘은 골반기저근 골반에서 … Read more