여자 왼쪽 골반 통증 이로 인해 발생할 수 있습니다.
안녕하세요. 여자 왼쪽 골반 통증은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 이는 여자라서 그런것이 아니라 남녀 모두 같습니다.
일단은 여성의 골반 통증은 종종 생리통, 자궁내막증, 난소 낭종, 골반 염증 질환, 자궁 근종 또는 골반 장기 탈출과 같은 원인으로 일어날 수 있습니다.
그리고 요로감염, 방광 감염, 신장 결석 또는 간질성 방광염과 같은 상태는 골반 통증을 유발할 수 있습니다.
남성의 경우 골반 통증은 전립선염, 부고환염, 고환비틀림 등의 질환에 의해 발생할 수 있습니다.
- 소화기 계통의 문제로 인해서 발생할 수 있습니다.
과민성 장 증후군, 염증성 성 질환, 변비 또는 게실염과 같은 특정 소화장애는 골반 통증을 유발할 수 있습니다.
- 근골격계 문제가 있습니다.
골반 통증은 또한 근육 경련, 긴장 또는 골반 부위의 부상, 고관절 문제 또는 탈장으로 인해서 발생할 수 있습니다.
- 신경과 관련된 상태도 원인이 될 수 있습니다.
골반 신경통이나 신경이 같히는 것과 같은 상태는 지속적인 골반 통증을 유발할 수 있습니다.
또한 골반 통증은 여러가지 원인이 있을 수 있으며 때로는 정확한 원인을 쉽게 파악하지 못할 수도 있다는 점에 유의해야 합니다.
골반 통증을 겪고 있다면 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 전문가의 도움을 받는것이 좋습니다.
골반이 안좋을때는 위에서 처럼 다양한 원인이 있을수 있습니다.
또한 생활속에서도 항상 자세를 바르게 하는 습관을 들이는것이 좋습니다. 구부정한 자세를 오래 유지하게 되면 자신도 모르게 골반이 틀어지는 경우가 많습니다.
이처럼 골반은 인체의 기둥인 척추를 받치는 주춧돌이라고 할 수 있습니다.
무리한 육체적 노동, 잘못된 생활습관, 잘못된 산후 조리 등의 원인으로 골반의 균형이 깨지고 척추의 모양에도 영향을 미쳐 여러가지 증상을 초래합니다.
여성에게는 자궁을 감싸고 보호해주는 중요한 기관인 만큼 평소 관리가 필요합니다.
골반이 정상적으로 위치해 있어야 전부에도 좋은 영향을 줍니다. 평소 양쪽 어깨 높이가 다르거나 다리를 자주 꼬는 등의 습관이 있는 분들이라면 불균형을 의심해 볼 수 있습니다.
골반은 허리를 지탱하는 동시에 방광, 직장, 항문 등 중요한 내장 기관의 질, 자궁 등 여성 생식기를 품고 있는 중요한 역할을 합니다.
이처럼 여성 호르몬이 원활히 분비되면 피부에도 윤기가 나고 탄력이 생기게 됩니다.
여자 왼쪽 골반 통증을 관리하는 게 임신과 출산은 물론 여성의 아름다움을 지키는데 매우 중요하다고 할 수 있습니다.
출산 후 산후조리가 중요한 이유는 무엇일까요?
여성은 출산 후 신체에 많은 부분이 변화하는데 골반이 그 중 하나입니다.
임신 전 자궁과 방광 등 내장기관을 무리 없이 받쳐주던 골반은 임신을 하면 태아, 양수, 태반, 자궁 등 약 5kg나 되는 무게를 받쳐야 하는데요.
호르몬의 영향으로 골반 근육도 느슨한 상태라 골반이 받는 하중은 더욱 커지게 됩니다.
출산 후 골반은 한동안 늘어나 있다가 자궁 수축, 체중 감소와 함께 어느 정도 제자리로 돌아오느데요. 이 때 자궁과 난소가 빠르게 제자리로 돌아갈 수 있도록 출산 후 산후조리에 신경을 써야 합니다.
잘못된 산후조리로 골반이 회복되지 않아 산후풍이 올 수도 있으며, 골반 내 방광과 자궁, 질, 항문, 직장 등이 연결되어 있어 골반 근육이 느슨해지면 요실금이 생기기도 하고 생리불순, 생리통 등이 나타나게 되기 때문입니다.
신체의 중심에 위치해 있는 골반은 잘못된 자세에 쉽게 비틀어질 수 있습니다.
골반이 삐뚤어지면 척추와 목뼈가 틀어지게 되고 몸의 중심까지 틀어져 팔다리의 좌우 길이가 달라지게 됩니다. 또 척추가 휘거나 디스크 등 척추 질환이 생기기도 하며, o자, X자형 다리로 변형될 수 있습니다.
이렇듯 평소 잘못된 습관으로 인해 몸이 뒤틀리면 쉽게 피로감을 느끼는 등 일생생활에서 불편을 겪게 되는데요. 이러한 골반의 불균형은 평소 바른 자세와 규칙적인 스트레칭으로 어느 정도 예방할 수 있습니다.
의자에 오래 앉아 있는 경우 1시간마다 기지개를 펴거나 스트레칭을 하는 등 1시간 이상 같은 자세를 취하지 않는 것이 좋습니다. 오늘은 이렇게 여자 왼쪽 골반 통증에 대해서 알아봤습니다.
