왼쪽 어깨 통증 원인 반복적인 동작은 피해주세요
안녕하세요. 왼쪽 어깨 통증은 근육의 긴장에서 더 심각한 상태에 이르기까지 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 왼쪽 어깨 통증의 몇 가지 일반적인 원인이 있습니다.
- 근육의 긴장 또는 과용
무거운 물건을 들어 올리거나 오버헤드 활동을 하는 등 어깨를 반복적으로 사용하면 근육에 무리가 갈 수 있습니다.
- 회전자 커프 부상
어깨 관절을 안정화시키는 근육과 힘줄의 집합체인 회전근개에 부상이 발생하면 통증이 발생할 수 있습니다. 이것은 시간이 지남에 따라 과다 사용, 외상 또는 퇴화로 인해 발생할 수 있습니다.
- 건염
건염이라고 알려진 어깨 힘줄에 염증이 생기면 통증이 생길 수 있습니다. 이것은 과도한 사용이나 반복적인 동작으로 인해 발생할 수 있습니다.
- 오십견
이 질환은 어깨 관절 캡슐이 점차 굳고 두꺼워지면서 통증이 발생하고 움직임이 제한되는 것을 수반합니다. 어깨 두드러기인데요.
어깨 관절을 완충하는 액체로 가득 찬 주머니인 점액낭에 염증이 생기면 통증과 운동성에 제한이 생길 수 있습니다.
- 관절염
어깨 관절에 영향을 주는 골관절염이나 류마티스 관절염은 통증과 뻣뻣함을 유발할 수 있습니다.
- 골절 또는 탈구
어깨뼈의 골절이나 탈구는 급성 통증을 유발할 수 있습니다.
- 심장 관련 문제
일부 경우에, 왼쪽 어깨 통증은 협심증이나 심장마비와 같은 심장 관련 질환으로부터 오는 통증을 지칭할 수 있습니다. 남성들에게 더 흔하고 가슴 통증, 호흡 곤란, 메스꺼움과 같은 다른 증상들이 동반될 수 있습니다.
- 담낭질환
간혹 왼쪽 어깨에 담낭이나 주변 부위의 통증이 느껴질 수 있습니다.
- 폐 상태
폐렴이나 흉막염과 같은 특정 폐 질환은 왼쪽 어깨에 언급된 통증을 유발할 수 있습니다.
- 신경 압축
흉부 출구 증후군이나 신경 충돌과 같은 질환은 왼쪽 어깨로 방사되는 통증을 유발할 수 있습니다.
- 외상 또는 부상
넘어지거나 충격과 같은 직접적인 외상은 어깨 통증으로 이어질 수 있습니다.
- 경추 문제
디스크탈출증이나 신경 압박을 비롯한 경추에 문제가 생기면 어깨로 방사되는 통증이 발생할 수 있습니다.
- 종양 또는 종괴
드물게 어깨 부위의 종양이나 종괴가 통증을 유발할 수 있습니다.
왼쪽 어깨 통증이 지속되거나 심한 경우 진료를 받는 것이 중요합니다.
의료 전문가는 정밀 검사를 실시하고, 필요한 경우 영상 검사를 주문하여 통증의 근본 원인을 파악할 수 있습니다. 어깨 상태를 효과적으로 관리하기 위해서는 조기 진단과 적절한 치료가 중요합니다.
어깨 통증의 주요 원인은 잘못된 자세라고 할 수 있습니다.
질환에 따라 통증 양상이 달라지는데요. 3대 어깨 질환으로 알려진 회전근개 파열, 유착성 관절낭염등이 있습니다. 어깨뼈 사이에는 4개의 근육이 있습니다.
이들 근육의 주요 기능은 팔을 안으로 밖으로 돌리는 회전입니다. 회전근은 4개의 근육은 서로 균형을 이루며 어깨뼈가 탈구되지 않도록 유지합니다.
이 중 하나라도 끊어지면 이를 회전근개 파열이라고 합니다. 통증 위치는 어깨 관절의 앞, 옆쪽에서 아래쪽까지 내려오는게 일반적입니다.
팔을 들어올린채 10초 이상 유지하기 힘들다면 회전근개 파열을 의심해야 합니다. 누웠을때 통증이 악화하고 밤에 더 심해집니다.
보통 처음엔 통증이 심하지 않고 관절 운동 제한이 적어 방치하는경우가 많습니다. 하지만 이는 망가진 근육을 대신해 남은 근육이 더 열심히 움직이기 때문입니다.
방치시기가 길어질수록 파열 범위가 점차 넓어집니다.
심한 경우 인공 관절을 삽입할 수도 있습니다.
통증이 경미하더라도 파열의 부위가 작은 초기에 비수술적 약물 또는 주사를 이용한 통증 치료, 스트레칭을 이용한 관절 운동, 어깨 주위 근력 강화 운동 등 적극적으로 치료하는것이 좋습니다.
오십견은 어깨 관절 사이에 안정성을 담당하는 관절낭이라는 조직에 염증이 생긴 질환입니다.
