무릎이 시려요 아파요 증상으로 알아보는 무릎질환
안녕하세요. 무릎은 걸을 수 있도록 도와주는 부위 중 하나로 삶에 중요한 역할을 합니다. 앉거나 일어서는 데 도움이 되기도 하는데요.
관절이 약한 부위이기 때문에 무릎에서 통증이 나타나는 경우도 있습니다. 혹시라도 무릎에 통증이 생기면 다른 문제가 있는 것은 아닌지 걱정스럽게 느끼게 됩니다.
심하지 않은 통증이나 시큰거림, 시림, 쑤심 등의 증상이 반복적으로 나타나 통증이 느껴진다면 절대 방치하시면 안 되는데요.
오늘은 무릎이 시려요 아파요 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.
무릎이 시려요 아파요 증상이 느껴졌을 때 심한 통증이 아니라는 이유로 치료를 미루게 됩니다. 하지만 통증이 계속해서 심해진다면 퇴행성 관절염을 의심해 볼 수 있는데요.
관절 질환은 노화에 의해서 나타나는 질환이라 생각할 수 있지만 다양한 원인에 의해서 나타날 수 있는 질환입니다.
최근에는 스포츠 활동을 하거나 등산 등을 즐기는 분들이 많아지면서 연령에 상관없이 관절 질환을 겪는 것을 볼 수 있습니다.
무릎은 우리 몸에서 중요한 관절이라 무릎 관절에 손상을 입으면 걷거나 뛰기, 앉기 등의 행동을 할 수 없게 됩니다.
그만큼 조심해야 하지만 불안정한 골 구조로 이루어져 있기 때문에 여러 가지 질환에 쉽게 노출될 수 있는 부위에 속합니다.
그래서 비가 오는 날씨를 예측하거나 날씨가 추워지면 무릎이 아프고 시림 등의 증상이 나타나기도 하는데요.
무릎은 피부과 밀접해 있어 외부 온도나 습도가 변하는 것에 예민하게 반응을 하기 때문에 무릎에서 위와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 그만큼 약하다는 뜻이므로 더욱 관리를 해주시는 것이 좋습니다.
무릎 통증이 느껴진다면 반월상연골파열을 의심해 볼 필요가 있습니다.
무릎에 있는 반달 모양 조직을 발월상연골이라 하는데요. 관절의 양쪽에 하나씩 위치하고 있습니다. 반월상연골은 외부에서 가해지는 충격을 흡수해 주기도 하며 움직임을 부드럽게 만들어주는 역할을 합니다.
특히 무릎을 자주 사용하는 운동선수에게서 흔하게 나타나는 증상이며 급격한 방향 전환이나 점프, 전력 질주와 같은 동작을 반복적으로 하는 분들에게 발병률이 높은 편입니다.
- 연골 파열이 생기면 통증이 심하게 나타나고 심한 붓기를 동반하게 됩니다.
이때에는 응급처치를 받는 것이 필요하며, 재활 과정을 충분하게 진행해 주셔야 무릎 연골 손상을 예방할 수 있습니다.
무릎이 시려요 아파요 증상을 예방하기 위해서는 운동이 가장 중요합니다.
나이가 들면서 무릎은 노화가 진행되기 때문에 주변 근육이나 힘줄이 약해질 수밖에 없는데요. 규칙적으로 운동을 한다면 근력과 유연성이 유지되기 때문에 관절 건강을 지키는 데 많은 도움이 될 수 있습니다.
무릎 관절 질환은 초기에 발견한다면 주사치료나 물리치료, 약물치료로 개선될 수 있는 질환입니다.
하지만 일시적인 통증이라 생각하는 분들이 많아 만성 질환으로 이어지기도 하며 제대로 치료할 시기를 놓쳐 2차 질환으로 이어지게 되는 것인데요.
- 초기에 발견을 하셨다면 빠른 치료를 통해 악화되지 않도록 예방하시는 것을 추천드립니다.
무릎 관절이 약해졌을 때 나타나는 증상
- 무릎이 시려요 아파요 이외에 관절이 움직이지 않거나 운동 시 염발음, 붓기 등이 나타납니다.
- 무릎 주변 근육을 봤을 때 가늘거나 힘이 없는 것을 보게 됩니다.
- 관절염이 오래 지속된다면 활액막이 비후 되면서 관절액이 증가하게 됩니다.
- 이 과정이 심해진다면 근위축이나 관절 잠김, 인대 불안정 등의 증상이 동반될 수 있습니다.
지금까지 무릎이 시려요 아파요 증상에 대해 알아보는 시간이었습니다.
무릎에서 통증이 느껴진다면 가장 먼저 해주셔야 하는 부분으로 충분한 휴식이 필요한데요.
평소에 무릎 관절 운동을 통해 주변 조직들이 강화될 수 있도록 해주시는 것이 좋으며 관절에 무리를 주는 쪼그리기, 양반다리 등의 자세를 피해주시는 것이 좋습니다.
혹시라도 급격하게 살이 찐다면 무릎에 많은 체중이 가해지면서 관절 손상이 이어지므로 적정 체중을 유지하려는 노력을 취해주시기 바랍니다. 감사합니다.
