남자 회음부 통증, 날씨 추워질수록 관리 필요한 이유는?
여러분 안녕하세요~ 지난 주말부로 기온이 급격히 떨어지면서 겨울철 대비로 분주하실 텐데요. 겨울이면 남성들을 괴롭히는 질환들이 많죠.
그 중에서도 특히 전립선염을 비롯한 남자 회음부 통증은 누구에게 쉽게 고민을 호소하기도 불편한 질환인데요.
실제로 회음부 주위에 통증이나 불편함이 발생하면 정신적인 스트레스가 심해 우울증까지 동반하기도 하죠.
남자 회음부 통증의 대표 원인으로는 전립선염이 있습니다.
이 질환을 가진 환자들은 염증으로 인한 부종과 전립선 주변의 근육의 긴장 및 수축과 관련이 깊은 것으로 보고 있는데요.
- 전립선에 염증이 생기면 붓게 되는데, 부종은 회음부 등 전립선 주변 조직에 영향을 끼쳐 통증을 일으키는 직접적인 원인이 되죠.
특히 남자 회음부 통증은 주로 앉아서 생활할 때 더 큰 압박과 불편함을 주는 데요. 골반 저근육과 회음부 주변 근육의 긴장도가 높아지면 통증과 함께 에너지 소모가 크게 늘어 전신 무기력으로 이어지기도 하죠.
전립선염 환자에게 근전도 검사를 하면 정상인에 비해 근육 긴장도가 높고 배뇨 시에 풀어지지 않는다는 연구 보고도 찾아볼 수 있습니다.
기본적으로 통증을 해결하려면 오래된 만성 환자일수록
원인질환인 전립선염을 서둘러 치료하는 것이 매우 중요합니다.
평소 골반 주변 근육을 이완 상태로 유지하는 것 뿐만 아니라 다각도로 노력이 시급한데요.
그나마 다행스러운 점은 전립선염으로 인한 부종과 통증은 항염, 배농작용이 우수한 한약치료로 쉽고 빠르게 해결할 수 있고 통증이 먼저 치료되면서 배뇨증상 개선도 기대해 볼 수 있습니다.
다만 전립선염은 치료가 잘 안되는 질환입니다.
단순히 항생제 치료만으로 단기간 내에 치료는 어려운데요. 특히 만성전립선염으로 인한 통증과 불쾌감에 시달리는 남성들은 치료 중에도 골반과 회음부 긴장을 이완하는 노력을 꾸준히 해야 하고요.
또 요즘과 같이 추운 겨울철은 더욱 세심한 관리가 필요합니다.
남자 회음부 통증을 개선하기 위한 가장 쉽고 효과적인 것은 온열 찜질입니다.
찜질팩 또는 전기 찜질 방석을 이용, 따뜻한 온열로 회음부의 근육을 풀어주거나, 체온과 비슷한 35~40도의 온수로 주기적으로 반신욕과 좌욕을 하면 긴장도를 낮추고 면역력을 높이는 데 좋습니다.
- 이 외에도 괄약근 운동과 걷기, 마사지도 도움이 되는 데요.
항문 괄약근을 오므렸다 푸는 운동을 수시로 반복하고, 하루 2~3km 씩 꾸준히 걸으면 기능 강화에 도움이됩니다.
특히 똑바로 누운 상태로 천천히 엉덩이를 들었다 내리는 골반체조를 하루 두세 차례 10회 이상 꾸준히 반복하면 골반 근육을 강화하고 통증을 줄이는 좋고요.
이와 함께 실제 통증이 있는 회음부나 하복부를 부드럽게 지압하는 마사지를 병행하는 것도 좋습니다.
남자 회음부 통증으로 불편한 분들일수록 빠른 진단과 치료, 그리고 개선의 노력이 필요합니다.
갈수록 추워지는 날씨에 회음부 주변에 불편함이 있다면 특정 질환을 자가진단하거나 의심하는데 그치지 않고 빠르게 병원을 내원하시기 바랍니다.
이상 오늘 준비한 포스팅을 마치도록 하고요. 올 겨울은 더 건강하고 활기차게 보내시기 바랍니다. 감사합니다.
